こんにちは。 今日は本を読んだ感想になります。不眠症につき、生活を見直しており 悩みが頭に浮かんで眠れなくなるパターンの対策として 瞑想を導入すべく、本書を購読しました。自分を変える気づきの瞑想法【第3版】作者:アルボムッレ・スマナサーラサンガ…

こんばんは。今日は家庭菜園に、(たぶん)カボチャの苗を定植しました。地元の露地植えの定植適期まで1か月も早いですが 去年のコンポストを崩した土から、次々と発芽してきたためです。その数、すでに１０を超えています。(たぶん)というのも、葉の形からカ…

こんにちは。先週、道の駅でネギの苗を購入。品種が書いていないので不安でしたが 元気な苗を見て思わず買ってしまいました。ネギは家庭菜園をはじめた年から毎年やっており 少しは植えるのが早くなってきたと感じます。植えてから一週間たった写真がこちら…

こんばんわ。 皆様の地域の農業は、元気でしょうか。最近、知人農家の方々から縮小・廃業の話をいくつも聞きました。数年前、近くの青果青果市場が廃業されたため 販売先がなくなったこともありますが 人手が集まらないことも大きいそうです。その影響があっ…

こんばんわ。 今年の家庭菜園、皆様は何を植えていますか。私の地域は寒冷地、ハウスももっていないため、ゆっくりスタートです。 とはいえ、畑を耕しつつ、種の購入は進めています。今年はサトイモとズッキーニ(イエローボート)に初挑戦。 イエローボート |…

こんばんわ。今回は不眠症の現状についての備忘録的な感じです。病院で睡眠薬フルニトラゼパムを処方いただき服用中です。一週間ためした感想としては 夜中におきなくなったことで、だいぶ精神が安定してきました。本当に睡眠は大切ですね。また副作用として…

はじめましての方は はじめまして。 そうでない方は本当にお久しぶりです。2年間 停止していた当ブログへようこそ。かれこれ４週間、夜中におきてしまい寝不足で、頭が動きません。職場でも上司に、最近フリーズしているとの、ご指摘をいただき 本日 病院へ…